☆預約體驗課程☆
歡迎預約妳的第一次體驗課
從今天開始，給自己一個溫柔而有力的改變
預約 her fitness 專屬體驗，妳將感受到真正自在、安心的運動空間
在 her fitness，我們相信——妳的身體與目標，值得被了解與尊重
體驗課共2堂，讓妳完整感受我們的專業諮詢與運動風格
| 諮詢體驗課｜兩堂課，共NT$ 1000 ➤ 第1堂：參觀與諮詢 ｜了解身體狀況、計畫方向 ( 50 分鐘) ➤ 第2堂：運動體驗 ｜評估肌力與課程適合度( 50 分鐘 ) |
第一堂｜參觀諮詢
深入了解妳，打造專屬妳的計畫
．了解自身目前狀況與可能影響成效的個人因素
．學習女性生理週期與運動、營養的關鍵關聯
．初步制定健康與訓練方向
〈內容流程〉
1.環境介紹與參觀
2.填寫運動前準備諮詢問卷：詳細了解健康狀況、運動習慣、生活習慣、目標需求
3.in-body身體組成檢測與說明
4.her fitness品牌理念特色介紹
5.女性專屬健身課程規劃方式說明
第二堂｜運動體驗課
實際感受訓練方式與教練風格
．評估身體控制能力與肌肉發力狀況
．親身感受教練指導是否適合妳
．獲得個人化訓練建議與適合的進程說明
〈內容流程〉
1.健身課程體驗
2.體態動作評估
3.個人化運動規劃與建議
預約方式｜3 步驟立即完成
1️⃣ 點選下方連結加LINE索取預約表單
2️⃣ 依照預約店別填寫預約表單，我們將於24小時內回覆。
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